SKOR.id – Stres diartikan sebagai keadaan ketegangan mental yang berkembang pada semua orang, baik kecil maupun besar, karena merupakan respons alami terhadap rangsangan, baik positif maupun negatif.&nbsp;Akibatnya, stres dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Di antaranya terbukti dapat memengaruhi kadar glukosa (gula) darah. &nbsp;Dalam jangka panjang, stres dikaitkan dengan risiko terkena diabetes tipe 2, atau menimbulkan gangguan kesehatan pada penderita diabetes sehingga lebih sulit mengendalikan kenaikan gula darah. Ujungnya, dosis obat harus ditingkatkan untuk penyembuhan.Bagaimana Stres Memengaruhi Glukosa DarahSaat seseorang stres, tubuh “melindungi” dirinya sendiri dan berusaha menyediakan energi (glukosa) yang cukup. Nah, yang terjadi di dalam tubuh adalah kelainan yang benar-benar terjadi pada tingkat hormonal:<ul><li>Kadar insulin turun.</li><li>Nilai hormon glukagon dan adrenalin (juga dikenal sebagai epinefrin) meningkat.</li><li>Mereka meningkatkan kadar hormon pertumbuhan dan kortisol, membuat jaringan tubuh lebih rentan terhadap efek insulin.</li></ul>Akibatnya, hormon glukagon, yang disintesis oleh pankreas dan bertanggung jawab untuk mengatur kadar glukosa dalam tubuh, kehilangan kendali dan lebih banyak glukosa dilepaskan ke aliran darah dari hati.Adrenalin menyebabkan jantung berdetak lebih kuat, meningkatkan tekanan darah dan memberikan lebih banyak energi.&nbsp;Kortisol adalah hormon stres utama, dan tidak hanya berkontribusi pada penggunaan glukosa yang tepat di otak - ingat bahwa gula adalah mesin energi yang dibutuhkan organ dan sel untuk berfungsi - tetapi juga jumlah zat tubuh yang memperbaiki jaringan.Namun di sisi lain, kortisol merupakan zat yang bertanggung jawab meningkatkan glukosa darah. Ini bukan pertanda baik karena setiap kali seseorang stres terhadap sesuatu, baik positif maupun negatif, ia tidak dapat mencegahnya memengaruhi kadar glukosa darah.&nbsp;Singkatnya, stres bisa mempermainkan Anda dan bahkan hingga memengaruhi nilai gula darah.Bisakah Stres Kronis Menyebabkan Diabetes Tipe 2?Dalam jangka panjang, aktifnya sistem respons stres alami dan paparan kortisol dan hormon lain yang berlebihan, seperti adrenalin, dapat memengaruhi tubuh Anda dan meningkatkan risiko timbulnya banyak masalah kesehatan, termasuk kondisi berikut:<ul><li>Diabetes tipe 2.</li><li>Tekanan darah tinggi.</li><li>Pertambahan berat badan.</li><li>Penyakit jantung.</li><li>Sakit kepala.</li><li>Masalah pencernaan.</li><li>Depresi.</li><li>Rasa cemas.</li></ul>Secara khusus, penelitian terbaru menunjukkan bahwa stres kronis dapat mendukung perkembangan diabetes tipe 2 pada orang yang cenderung terkena penyakit ini, bergantung pada faktor-faktor:<ul><li>Kerentanan sebelumnya.</li><li>Kapasitas perlindungan individu.</li><li>Sumber daya adaptasi.</li><li>Harga diri dan dukungan sosial.</li></ul>Dalam kasus penderita diabetes, paparan terhadap momen-momen stres yang terus-menerus akan meningkatkan kadar glukosa dan tugas menormalkan kenaikan gula darah bisa menjadi rumit.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/3d5dNBJ2KgE?si=lLFimUb-K2a4L6D4" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

Stres tak hanya mengubah kadar glukosa, tetapi juga meningkatkan risiko diabetes tipe 2. 

Culture

Bagaimana Stres Pengaruhi Glukosa Darah dengan 3 Konsekuensi Serius yang Harus Diperhatikan  

SKOR.id – Glukosa merupakan gula yang terdapat dalam darah dan menjadi sumber energi utama tubuh yang berasal dari makanan yang dikonsumsi pada siang hari. Artinya, tubuh memecah sebagian besar makanan menjadi glukosa dan melepaskannya ke aliran darah.&nbsp;Ketika gula darah naik, pankreas melepaskan insulin, hormon yang membantu mengontrol kenaikan dan menyebabkan glukosa masuk ke dalam sel untuk digunakan sebagai energi.&nbsp;Diabetes merupakan penyakit kronis yang muncul ketika seseorang memiliki kadar glukosa darah tinggi dan menyebabkan gangguan kesehatan serius yang berdampak pada jantung dan ginjal.&nbsp;Faktanya, berbagai penelitian menunjukkan bahwa Spanyol adalah negara Eropa kedua yang memiliki tingkat kondisi ini tertinggi kedua, dengan 1 dari 7 orang dewasa mengidapnya.Media Spanyol mundodeportivo.com coba memberi tahu tentang pentingnya tes darah untuk mendeteksi apakah Anda menderita pradiabetes atau tidak. Cari tahu juga apa yang terjadi jika Anda memiliki lebih dari 110 miligram per desiliter (mg/dL) gula dan berapa nilai normalnya.&nbsp;Kadar Gula Darah yang Normal&nbsp;Untuk menentukan apakah Anda menderita diabetes atau termasuk orang pradiabetes, sebaiknya lakukan tes darah setelah delapan jam berpuasa untuk menghilangkan keraguan dan mengendalikan masalah ini.&nbsp;Jika hasilnya menunjukkan 99 mg/dL atau kurang dari angka tersebut, maka itu adalah nilai glukosa darah normal, sehingga tidak menimbulkan kekhawatiran apa pun. Namun, masyarakat tersebut harus tetap menjaga kesehatan dan menjaga pola hidup sehat untuk mencegah diabetes.&nbsp;Selain itu, penting untuk digarisbawahi bahwa orang-orang yang berusia di bawah 35 tahun dan memiliki faktor risiko diabetes, seperti misalnya obesitas atau riwayat keluarga, harus menjalani tes untuk mengetahui apakah mereka mengidap penyakit tersebut atau sedang dalam kondisi yang tidak sehat atau tahap pradiabetes, yang jadi peringatan jelas dari tubuh untuk mulai menjaga dirinya sendiri.&nbsp;Jika tidak ada faktor risiko, American Diabetes Association merekomendasikan pengujian dimulai pada usia 45 tahun.Apa yang Terjadi jika Seseorang Memiliki Kadar Gula 110 Lebih?Jika nilai gula darah puasa berkisar antara 110 hingga 125 mg/dL, hal tersebut mengindikasikan pradiabetes. Sedangkan jika hasilnya menunjukkan 126 mg/dL atau lebih dalam dua tes berbeda, hal tersebut mengonfirmasi diabetes.&nbsp;Pradiabetes biasanya tidak menunjukkan gejala pada kebanyakan orang, meskipun beberapa orang mungkin merasakan warna kulit yang lebih gelap di ketiak atau leher. Oleh karena itu, penting untuk pergi ke pusat kesehatan dan menjalani analisis, yang biasanya cepat dan sederhana.&nbsp;Ketika seseorang mengalami pradiabetes, sebaiknya cegah diabetes tipe 2 dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat, termasuk makanan bergizi, menurunkan berat badan berlebih, melakukan aktivitas fisik secara teratur, dan lebih sering melakukan tes darah untuk mengontrol gejalanya, kadar glukosa.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/HWm84DQ7sqI?si=DQSW0TiJZDC9wzL4" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div>

Latest Articles - glukosa darah

Bagaimana Stres Pengaruhi Glukosa Darah dengan 3 Konsekuensi Serius yang Harus Diperhatikan

Diabetes, Ini yang Harus Dilakukan jika Kadar Gula 110 Mg/dL Lebih